bueno primero que todo hola me llamo andres bueno hay varios factores para mejorar el movimiento en el poste bajo bueno uno si quieres ser poste alto debes mejorar los movimientos hay 9 claes de movimientos para ir al aro debes buscarlo para que te lo aprendas 2 tienes que tener una buena altura y tambien un estupendo salto y si quieres ser poste alto tienes que tener un buen tiro de media no es nesesario ser tan alto solo tener confianza bueno los mismo ek lo anterior y como dice mi profesor tienes que tener pelotas para jugar esto mas siendo un poste ps bien amigo
Es bueno ver los videos de los mejores jugadores que juegan actualmente en esta posicion, yo te recomiendo que bajes algunos de youtube.es, alguno de los que recuerdo son:
Shaquille O'Neal (Miami Heat)
Brad Miller (Sacramento Kings)
Ben Wallace (Chicago Bulls)
Yao Ming (Houston Rockets)
Dikembe Mutombo (Houston Rockets)
Greg Oden (Portland Trail Blazers)
Dwight Howard (Orlando Magic)
Marcus Camby (Denver Nuggets)